동남아에는 한국에서는 보지 못했던 과일들이 많습니다. 특히 동남아의 과일들은 특유의 습도와 온도 때문에 더 달콤하고 영양가 많은 과일들이 많은데요. 그럼 알고 먹으면 더 맛있는 동남아 과일 BEST 5 시작하겠습니다. 1. 드래곤 프루트 (Dragon Fruit) 한국에서는 용과라고도 불리는 드래곤 푸루트는 비타민 c가 많은 과일로 유명합니다. 하지만 이 이외에도 철분, 칼슘, 포타슘, 마그네슘 비타민 B6 등 여러 영양가 있는 성분들이 있어 건강에도 좋은 과일이며, 특히 식이섬유가 다량 함유되어 소화개선에 효과가 있으며 마그네슘, 칼륨은 혈당 개선에 좋은 효과가 있습니다. 이미 많은 분들이 아시는 것과 같이 비타민 C는 면역력 강화와 감염질환을 예방하는 효과가 있는데, 이 과일에는 비타민 C의 함유량이..
